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Frutas que Queimam Gordura

Thumb Frutas que Queimam Gordura

Será que a comida realmente pode ser nosso aliado na queima de calorias? Para a maioria das pessoas, isso não parece ser algo possível. Comer para perder peso? Impossível, eu sei.

A verdade é que existem por aí muitas frutas, que além de saudáveis, são frutas que queimam gordura, simplesmente por que elas conseguem acelerar o seu metabolismo. Se você comer certas frutas e legumes, por exemplo, você vai notar uma grande mudança de peso! Pode acreditar.

A razão disso é porque as frutas e legumes já não tem muitas calorias e isso ajudam na perda de peso também. Comendo frutas, você vai ficar satisfeita mais rápido, e, além disso, você também vai estar ingerindo alimentos saudáveis que contêm vitaminas e nutrientes. Você deve estar curiosa para conferir a lista de frutas que vão ajudar você à queimar aquela gordurinha extra, não é mesmo?

Pensando nisso, em facilitar nessa sua busca do corpo perfeito e uma saúde impecável, eu preparei uma lista com as 13 frutas que queimam gordura, e realmente, dão conta do recado!

Lá vai a lista. Anote aí:

  • Damascos
  • Amoras
  • Groselha
  • Pêssegos
  • Ameixas
  • Framboesas
  • Frutas de uva
  • Goiaba
  • Morangos
  • Melão
  • Mexericas
  • Limões (tente tomar suco de limão todos os dias e você verá os resultados aparecerem)
  • Melancia

Vamos ser sinceros, a maioria das pessoas é fã daqueles alimentos processados e cheios de açúcar. A verdade é que esses são os seus piores inimigos para conquistar um corpo bonito.

Eu sei que parece ser difícil de deixar de lado aquela pizza da sexta feira à noite com os amigos, ou aquele sorvete (ainda mais que estamos cada dia mais próximos do verão) saboroso de chocolate, ou até aquela torta que a sua mãe preparou para você comer em um sábado ou domingo à tarde com a família.

Todas essas tentações estão todos os dias ao nosso redor. Mas deixe eu contar um segredo para você: só os fortes vão resistir. Quer outro segredo? Você não precisa dizer não para esses alimentos de forma radical. A chave para ter sucesso em qualquer coisa na vida é saber medir e ter bom senso para não acabar exagerando.

É na hora que você exagera que os resultados ruins começam à se sobrepor aos seus esforços. Não caia na tentação do exagero. Coma de vez em quando, de forma equilibrada! Você também pode combinar uma dieta composta por alimentos de baixas calorias com o seu treinamento de ganho de massa magra.

Uma dieta rica em nutrientes e vitaminas que o seu corpo precisa + uma boa planilha de treinamentos e exercícios físicos = seu corpo sem gordura excessiva em poucas semanas.

E ai? Quem vai encarar essa?

Me conte nos comentários que tipo de dietas vocês seguem e o que vocês acharam dessa listinha de frutas que queimam gordura!

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